健身車與動(dòng)感單車的區(qū)別
1、穩(wěn)定性:健身車可以看出是固定式的,運(yùn)動(dòng)起來不會(huì)出現(xiàn)左右搖擺
動(dòng)感單車分為固定式和搖擺式,穩(wěn)定性較健身車略低
2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:健身車在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上是明顯要略低于動(dòng)感單車。
動(dòng)感單車的效國主要體現(xiàn)在飛輪上面,通過音樂的進(jìn)行節(jié)奏性的運(yùn)動(dòng),更容易堅(jiān)持,對(duì)于減脂、塑身能達(dá)到一定效果。
3、使用效果:健身車一般通過磁控輪來控制阻力
動(dòng)感單車可以通過剎車片來調(diào)節(jié)阻力相同點(diǎn)是兩者使用下來,騎起來流暢,體驗(yàn)效果都相當(dāng)不錯(cuò),而且非常安靜,這一點(diǎn)兒都不夸張。不同的是動(dòng)感單車對(duì)使用者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更大。
4、占用空間:作為有氧健身器材之一,立式健身車占用空間小
5、適宜人群:健身車?yán)仙俳砸?,通過身體較長時(shí)間,適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn) 心血管的運(yùn)動(dòng),加快新陳代謝,增強(qiáng)心臟和肺部功能,從而改善人體的體質(zhì)。
動(dòng)感單車對(duì)使用者有一定要求,較適合年輕人使用,膝蓋有傷者不建議使用。動(dòng)感單車是通過音樂和一些功能如阻力和轉(zhuǎn)數(shù),并模擬上下坡、原地走的動(dòng)作的結(jié)合,更時(shí)尚、有趣。在鍛煉耐力的同時(shí)大量消耗脂肪,但實(shí)際上動(dòng)感單車的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是沒有跑步機(jī)大。
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